Comparatif des disques menstruels en 2025 : quelle marque choisir ?

18/11/2025
Compléments alimentaires

Une nouvelle version de la cup menstruelle fait son apparition en France, il s’agit du disque menstruel. Cette protection interne se positionne plus haut dans le vagin qu’une cup et possède une forme unique, plus plate et plus large.

Ces particularités offrent de nombreux avantages aux femmes.

Vous cherchez une alternative confortable et écologique aux protections hygiéniques traditionnelles ? Je vous donne mon avis sur les disques menstruels !
Dans cet article, je vous explique tout ce qu'il faut savoir sur cette protection pour le choisir au mieux et connaître tous les tips ! 

Qu'est-ce que le disque menstruel ?

Le disque menstruel est une protection hygiénique en forme de disque souple, généralement fabriquée en silicone médical. Contrairement aux tampons ou aux serviettes, le disque menstruel se place au fond du vagin, pour recueillir le flux menstruel plutôt que de l'absorber.
Les avantages du disque menstruel :

🩸Capacité importante : peut contenir l'équivalent de 5 à 7 tampons

🌿Réutilisable et écologique : une alternative durable aux protections jetables

☀️Confort prolongé : jusqu'à 12 heures de protection

💵Économique sur le long terme

❤️Compatible avec les rapports intimes : contrairement à la cup menstruelle

🌷Respectueux du pH vaginal

Il promet souvent un confort de 12h, mais je vous recommande de ne pas le garder plus de 8h. 

Comment choisir son disque menstruel ?

Le choix d'un disque menstruel adapté est essentiel pour éviter les fuites. La taille dépend de la hauteur de votre col de l'utérus. Pour la mesurer, rien de plus simple : 

  1. Laver vous les mains
  2. Insérez délicatement votre doigt dans votre vagin jusqu'à sentir votre col de l'utérus (une petite bosse arrondie)
  3. Notez à quel niveau de votre doigt, vous sentez le col :

  • Si vous le sentez au niveau de la première phalange (environ 3-4 cm) : col bas
  • Si vous le sentez au niveau de la deuxième phalange (environ 5-6 cm) : col moyen
  • Si vous ne le sentez qu'avec le doigt entièrement inséré (7 cm et plus) : Cette mesure vous aidera à choisir le disque menstruel le mieux adapté à votre anatomie.

Comment appliquer son disque menstruel ? 

Pour une application réussie de votre disque menstruel et éviter les fuites :

  1. Lavez-vous les mains et trouvez une position confortable 
  2. Pincez le disque menstruel en forme de huit pour le réduire
  3. Insérez-le en l'inclinant vers le bas (il existe souvent des tutos avec image dans les liens que je vais vous partager) 
  4. Poussez-le aussi loin que possible jusqu'à ce qu'il se loge derrière votre os pubien
  5. Assurez-vous que le bord avant est bien calé derrière l'os pubien et que le disque recouvre complètement le col de l'utérus

Pas de panique, avec un peu de pratique, l'insertion de votre disque menstruel deviendra très facile !

Ma sélection des 3 meilleurs disques menstruels

Vous l’aurez compris, il est très important de bien le choisir, voici ma sélection vous aidez à faire votre choix : 

✨Le menstrual disc de Allmeters✨

Le disque menstruel Allmeters est une solution haut de gamme qui permet un maximum de confort et de sécurité. Fabriqué en silicone médical 100% certifié.

Avantages ? 

⭐Réutilisable et durable
⭐Capacité impressionnante : contient jusqu'à 6 tampons
⭐100% silicone de qualité médicale
⭐Compatible avec le stérilet (DIU)
⭐Jusqu'à 12 heures de confort et de protection

Pourquoi choisir celui-ci ?

✅Si vous portez un stérilet et cherchez un disque menstruel totalement compatible, le Allmeters est fait pour vous. De plus, sa capacité importante est idéale pour les flux abondants. C'est l'option parfaite pour celles qui recherchent un produit fiable et de bonne qualité.

👉Découvrez le disque menstruel de Allmeters

✨Le combo period disc de Pixie✨

Il se distingue par son pack de 2 disques réutilisables, vous offrant une solution pratique et toujours disponible. Classé numéro 1 pour sa souplesse et son confort, ce disque menstruel s'insère et se retire aussi facilement qu'un tampon.

Avantages ?

⭐Pack de 2 disques réutilisables
⭐Silicone médical de haute qualité
⭐Classé n°1 pour sa souplesse incomparable
⭐S'insère et se retire comme un tampon
⭐12 heures de confort garanti
⭐Capacité de 5 à 7 tampons

Pourquoi choisir celui-ci ?

✅Ce disque menstruel est idéal si vous débutez avec cette protection. Sa souplesse vous permet une insertion et un retrait facile. Le fait d'avoir 2 disques vous permet d'en avoir toujours un propre sous la main.

👉Découvrez le disque menstruel Pixie

✨Le menstrual disc de Papaya Cup✨

Le disque menstruel Papaya Cup se démarque par son design pensé pour les cols plus hauts que la moyenne et sa tige texturée facilitant le retrait. Livré avec un stérilisateur, c'est une solution complète et pratique ! 

Avantages ? 

⭐Disque réutilisable avec stérilisateur inclus
⭐Texture souple et confortable
⭐Idéal pour les cols plus hauts que la moyenne
⭐Retrait facile grâce à sa tige texturée
⭐Jusqu'à 12 heures de protection
⭐Fabriqué en silicone médical certifié

Pourquoi choisir celui-ci ?

✅Si votre col de l'utérus est plus haut que la moyenne, ce disque menstruel est spécialement conçu pour vous. Sa tige texturée est un vrai plus pour faciliter le retrait en toute sécurité.
Attention : si vous souhaitez avoir des rapports intimes avec votre disque, il faudra couper la tige, ce qui est un peu dommage, car elle facilite vraiment le retrait. À vous de voir selon vos priorités !
👉Découvrez le disque menstruel Papaya Cup 

Question fréquente : Quelle est la différence avec la cup menstruelle ?
La cup menstruelle se place plus bas dans le vagin et fonctionne par effet ventouse. La cup est donc moins recommandée si vous avez un stérilet car elle peut le déplacer.
Le disque menstruel est physiologiquement plus confortable que la cup.
Il est impossible d’avoir un rapport avec une cup.

En conclusion, le disque menstruel est une véritable révolution dans le monde des protections hygiéniques féminines. N'hésitez pas à essayer cette protection une fois adoptée, vous ne pourrez plus vous en passer !

Le guide pour lutter contre les rides : oui c'est possible !
Obtenir
Julie Nussbaum

Je travaille dans le domaine de l'esthétique depuis maintenant plus de 8 ans. Je suis spécialisée en soin de visage, soin du corps, maquillage, massage, ongles, etc.

Les 3 articles liés à cette thématique